Entrenamiento de reacción, un sorprendente mecanismo de defensa

Entrenamiento de reacción, un sorprendente mecanismo de defensa

El entrenamiento de reacción es un mecanismo de defensa.Se desencadena cuando alguien siente un deseo instintivo o, en cualquier caso, inconsciente que rechaza conscientemente.Esto lo impulsa a desarrollar el impulso contrario al que rechaza.

Un ejemplo puede ayudarnos a entender mejor esta idea. Supongamos que una mujer no está de acuerdo con la forma de ser de su madre, que le gusta controlar todo. Este rechazo la empuja a alimentar el odio por la forma en que su madre trata de intervenir y limitar su vida.Sin embargo, para ella, este odio también es repulsivo: al final, se siente como una mala persona porque siente odio por su madre.Por lo tanto, desarrolla un comportamiento de formación de reacción: se esfuerza por cuidar a su madre y hacerla feliz.

"El entrenamiento de reacción es un mecanismo de defensa complejo a través del cual los sentimientos e impulsos inaceptables se modifican para volverse aceptables".

-Isaacson Robert-

Por supuesto, este mecanismo de formación de reacción se forma y se despliega en el inconsciente. La persona no sabe que lo ha desarrollado.Pero como en nuestro ejemplo, ella siente un fuerte impulso para actuar de cierta manera. En general, las manifestaciones exageradas traicionan este proceso.

Entrenamiento de reacción, sobreprotección y relajación

Uno de los casos más típicos de formación de reacción es el caso opuesto a nuestro primer ejemplo.Ocurre cuando una madre o padre tiene resentimiento o sentimientos de rechazo hacia sus hijos.Todos los mandamientos sociales les dicen que los amen incondicionalmente. La hostilidad hacia los niños da lugar a sentimientos de culpa inconscientes.

En estos casos, la formación de reacción por lo general resulta en una gran necesidad de sobreprotección.Pero, ¿qué los protegen tanto? En realidad, de sus propios sentimientos de hostilidad hacia ellos. Temen que su rechazo les haga daño. Sobreprotegerlos es una forma de evitar este daño. O arreglarlo Es en este momento que surgen madres o padres que controlan todo lo que refuerza la dependencia de sus hijos.

Lo opuesto también puede suceder.Los sentimientos de culpa inconscientes dan lugar a una laxitud ilimitada. Para decirlo de otra manera, los padres dejan que los niños hagan lo que quieran.No establecen límites para compensar el rechazo que sienten hacia ellos. Al final, solo permiten actitudes irresponsables y comportamientos perniciosos. Los niños, una vez adultos, se convertirán en personas dependientes.

Otros casos de formación de reacción

Otros casos muy frecuentes de entrenamiento de reacción ocurren en hombres que se dice que son "macho" o en mujeres que llevan el (feo) nombre de "feminazies". A veces un hombre no tolera su propia fragilidad porque se le ha enseñado que cualquier demostración de sensibilidad o ternura pone en duda su masculinidad.Él se transforma así en una persona que es falsamente dura e imprudente, que impone ansiedades y desafíos innecesarios.Lo mismo sucede con las mujeres que son hipersensibles a cualquier manifestación de masculinidad.

Algunos casos van más allá. Estas son realidades en las que el mecanismo de defensa es más intenso y profundo. Esto da lugar acomportamiento extremadamente rígido que se vuelve compulsivo.

Aquí es donde aparecen los "fanáticos".Sienten fuertes impulsos sexuales y deciden predicar la castidad. Incluso se culpan a sí mismos por haber hecho un "sueño húmedo". También encontramos a aquellos que se sacrifican por otros y llegan a situaciones extremas. Estas personas probablemente están tratando de liberarse de un sentido inconsciente de culpa.

Llegar a conocerse, siempre conocerse …

Es importante enfatizar que las personas no están al tanto de todo este proceso.No reconocen los sentimientos o deseos que rechazan. Tampoco se dan cuenta de que desarrollan impulsos para esconderlos. Hay un tipo de autoengaño y un comportamiento poco claro hacia los demás. Pero esto no se hace deliberadamente.

El entrenamiento de reacción no necesariamente afecta a una persona: puede afectar a un grupo completo. Una familia, un grupo ideológico, un equipo de trabajo, etc.Estos entornos a veces alimentan la culpa sobre ciertas realidades subjetivas. Por ejemplo, las personas pueden idealizar el amor y ponerlo en el plano de la perfección. No lo consideran en términos humanos, es decir, imperfecto. Esto promueve la formación de estos mecanismos de defensa.

Hay casos en que el entrenamiento reaccionario se convierte en un obstáculo para seguir adelante.Es necesario y tiene un impacto en la vida de una persona. En estas situaciones, ella puede asumir un riesgo para la salud física y mental. Si se llega a este punto, la única solución razonable es seguir una psicoterapia que facilite la emergencia y apropiación de contenidos inconscientes.

¿Sabes cuáles son los mecanismos de defensa más utilizados?

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