Cómo mejorar el sexo con nuestro cónyuge

Cómo mejorar el sexo con nuestro cónyuge

Mantener viva la llama de la pasión en una relación es un desafío que requiere recursos y atención.Existen muchos tabúes que pueden limitar o degradar las relaciones sexuales con nuestro cónyuge, especialmente cuando se trata de años y meses juntos.

Sin embargo, hay muchas estrategias y ejercicios para aumentar el deseo y mejorar el sexo.Es por eso que hemos seleccionado en este artículo las formas más efectivas y prácticas para mejorar las relaciones sexuales con nuestro cónyuge.

¿Qué es la sexualidad?

Primero, es importante definir qué abarca el concepto de sexualidad. Un concepto tan rico como complejo y queinvolucra no solo los contactos puramente sensoriales, sino también los pensamientos, gestos y fantasías que posee una persona.

La sexualidad se puede definir como "laconjunto de conductas, características, emociones y pensamientos que están involucrados en la búsqueda del placer sexual, incluso de forma indirecta ".Por ejemplo, querer ser atractivo y buscar un afecto físico son expresiones de nuestra sexualidad.

La buena sexualidad ayuda a mejorar nuestra calidad de vida tanto a nivel objetivo como subjetivo. Es por eso que la OMS reconoce la importancia de la salud sexual e incluye su promoción en sus programas de intervención. Por otro lado,uno de los motivos más comunes de consulta en el contexto de la terapia de pareja es la falta de satisfacciónsexual.

De hecho, un placer mediocre y un placer en términos de sexualidad ya es un problema en sí mismo. Pero se vuelve aún más importante cuando nos damos cuenta decómo la sexualidad afecta otros aspectos de la pareja, como la comunicación o la intimidad.

Primer requisito para mejorar la sexualidad: ampliar el concepto

Como hemos visto antes, la sexualidad no es solo sexo y deseo, también implica seducción, caricias, complicidad e intimidad.Fantasear, piensa en lo mucho que queremos pasar tiempo a solas con nuestro cónyuge y escuchar, acompañar y abrazar.Dado que la sexualidad es mucho más que sexo, hay muchas maneras de mejorar el sexo con nuestro cónyuge.

Podemoscomience enumerando a aquellos quea priori, puede parecer menos relacionado con la sexualidad. Aquí nos referimos a la amistad, el sentimiento de equipo, el cuidado y la protección en la relación. Si estos elementos implícitos no funcionan correctamente, no fluyen de una fuente como podríamos decir familiarmente, el deseo sexual disminuirá significativamente. Este efecto es más evidente en mujeres que, debido a su herencia cultural y educación, ya tienen un concepto más amplio de sexualidad.

Por estas razones,Durante la primera sesión de terapia de pareja, a las parejas se les dice sistemáticamente que, para que la sexualidad mejore, es necesario establecer correctamente los pilares de la pareja., que en cierto modo alude a los aspectos de la sexualidad que hemos enumerado anteriormente. Porque estos aspectos, aunque indirectamente relacionados con la sexualidad, son el soporte directo de la última: su estabilidad y solidez hacen posible la intimidad y el deseo.

"La sexualidad no es simplemente sexo y deseo, también es una cuestión de seducción, caricias, un momento de complicidad e intimidad con nuestro cónyuge".
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Cultivar, mejorar y embellecer nuestra individualidad para mejorar las relaciones sexuales

Una de las maneras más efectivas de mejorar la sexualidad es hacer que cada miembro de la pareja se equilibre a nivel individual.De hecho, nada despierta deseo sexual más que ver que nuestro cónyuge tiene sus propios intereses, motivaciones y deseos, que quiere crecer como persona y que está involucrado en su crecimiento personal, más de su participación en la de la pareja.

Por lo tanto, nuestra atracción no mejorará simplemente si tratamos mejor a nuestro cónyuge, sino también cuando tratamos y cuidamos de nosotros mismos. Démonos cuenta de que nuestra individualidad puede ser un importante centro de curiosidad para los demás.

Por lo tanto, una de las formas más efectivas de mejorar nuestro atractivo es sorprender a nuestro socio con algunos detalles sobre nosotros mismos.Podemos comenzar haciendo esta lista de cosas que ponemos entre corchetes, como ir al gimnasio, tomar clases de inglés o hacer el viaje que siempre habíamos querido hacer, pero para el cual no encontramos el tiempo.Elevar el interés y la curiosidad de nuestro cónyuge debido a nuestra vida personal e individual es una excelente manera de reavivar la llama y elevar el deseo.

Mira a nuestro cónyuge con los ojos de un extraño

Si queremos mejorar las relaciones sexuales con nuestro cónyuge, es muy importante que nos conectemos con él.Qué significa ? Que debemos saber quién es, qué ama, con qué sueña, qué fantasías tiene y cuáles son los pequeños detalles que lo hacen feliz.

Como podemos ver, estamos hablando de mejorar la intimidad para mejorar la sexualidad. Para mejorar la sexualidad que vivimos con nuestro cónyuge, es necesario compartir momentos con él solo, sin la menor distracción, para que cada uno reciba la máxima atención por parte del otro.Tómese el tiempo para escuchar a nuestro cónyuge e interesarse en lo que hacen a diario: saber despertará nuestro deseo de saber más.

"Hay besos que desencadenan delirios de apasionado amor ardiente y loco, los conoces bien, se trata de los besos que inventé por mí, por tu boca".
-Gabriela Mistral-

Buscando tener sexualidad de muchas maneras

El sexo es el componente fundamental de la sexualidad, si hay deseo, amor, afecto, amistad e interés por nuestro cónyuge estará presente, pero no hay pasión, la sexualidad es será virtualmente cancelado Esto hace que la relación sea más una relación entre amigos, parientes, colegas y una relación. Por otro lado, El estrés diario, los problemas, las responsabilidades y los niños pueden llevarnos a relegar las relaciones sexuales con nuestro cónyuge al último nivel en nuestra escala de intereses y prioridades.

Por lo tanto, el sexo se descuida gradualmente y el cerebro olvida que algo como esto existe. Un buen consejo para que nuestro cerebro no se olvide del sexo y para que podamos agregar pasión a nuestra sexualidad, es mantenerse en contacto con estímulos que nos recuerden al "sujeto".Esto es dedicar un momento del día a nuestras fantasías, pensar en lo que nos gustaría probar, enviar un mensaje más atrevido a nuestro cónyuge, ver películas o series donde aparecen escenas de sexo o leer literatura erótico.

Al final, la mejor estrategia para mejorar nuestras relaciones sexuales con nuestro cónyuge: no posponga lo que podemos hacer hoy. Vamos a dejar de buscar el mejor momento para poner en práctica algunas de estas ideas para mejorar la sexualidad, el momento perfecto no existe yesperar indefinidamente para que aparezca un día adecuado no tiene otra consecuencia que reducir cada minuto un poco más de sexualidad.Por lo tanto, comience tan pronto como sea posible, ¡disfrute cada segundo y atrévase!


¿Qué es la sexualidad?

Hablaremos sobre los tres aspectos de la sexualidad que interactúan entre sí: el aspecto biológico, el aspecto psicológico y el aspecto social. Más información "
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